[T.A.L.C.] "J'ai arreté de fumer!"

[Plurnisher]

Bon ben voilà .... ça fait une semaine et je suis en pleine crise de pleine lune (sans les crocs et les poils qui poussent...)
Comme je tournais a 3 paquets/jours et qu'au reveil je faisait plus de bruit qu'un diesel en toussant j'me suis dit "tiens t'arrete quand connard?" ...

donc ça me fera plus de sous pour mes crises de GAS

Et vous ? vous avez arreté ? repris ? resisté ? ça a ete dur ? facile ? vous avez des trucs ? ou pas ? vous avez deja vu un monsieur tout nu ?

[tof49]

Bon courage à toi
Moi, j'ai arrêté il y a dix ans.
3 paquets par jour (des JPS Rouge). J'ai stoppé du jour en lendemain.
La 1ere semaine a été très dure (manque physique). Je me souviens, pour m'occuper chez moi pendant cette 1ere semaine, j'ai décollé le papier mural d'une chambre entièrement à la main, petit morceau par petit morceau.
Après c'est dans la tête. Il ne faut pas se trouver d'excuses qui nous amènent sur le chemin du bar tabac...
Je comptais les heures, puis les jours, puis les semaines, puis les mois, et quand tu comptes plus...c'est que c'est bon.
Fais gaffe de pas te laisser tenter par le "allez, juste une, ça peut pas faire de mal"...je te garanti que ça ne marche pas...tu repart de plus belle.

Sur ce: Félicitations pour cette décision et encore une fois => BON COURAGE

[cheps]

Le tabac, c'est la pire des drogues.
Une semaine? Bravo, c'est gagné!!! après faut tenir le rythme, changer de vie, d'habitudes, voire changer de potes!
faire du sport pour évacuer toute cette merde, éviter l'alcool, changer d'appart, de femme, de planète, bref, se refaire une nouvelle vie. l'avenir est devant avec le goût retrouvé, les odeurs, les couleurs, tout ce que le tabac avait endormi se réveille, ainsi que la douleur ... c'est un choix, un choix de vie.





Ps: change ton avatar, avec cette vilaine clope au bec, ça fait partie du phénomène de sevrage.

[guiliguiliguili]

avoir des potes qui ne fument pas, c'est top
avoir une nana qui ne fume pas... priceless

Courage à toi !

[Lomig]

Faudrait que je m'y colle aussi
Mais bon la pas envie, 8 mois de régime, jai pas envie de devoir encore en plus me "limiter", suis pas maso quand même

Par contre quand je lis 3 paquets/jours, vous me faites halluciner
J'en suis qu a 10-15 clopes par jour et je trouve cela déjà de trop...alors 3 paquets... Bordel


Courage a toi

[Prince_Paradox]

Bravo

Chui du genre occasionnel compulsif. J'avais arrêté. J'ai tenu 4 ans. Et puis comme je traverse un moment difficile, bah... Plouf.

Je dois tourner à 1 ou 2 paquets par mois. C'est pas énorme et j'essaie de me limiter aux soirées mais je voulais reprendre le footing en même temps. Va falloir faire un choix.

[DBabar]

Jamais commencé donc easy mais bon courage à toi David de la part d'un David

[custy]

Pareil, jamais été tenté par les copains, j'ai toujours résisté.
Mais pour être addict à autre chose, je comprend ton état mental.

C'est dans la tête faut pas craquer et c'est pas aussi simple a faire. bonne chance!

[captain.bondage]

J'ai arrêté 4 ans et demi, repris connement en trainant dans les bars, mauvaise période, sortir avec une fumeuse, etc.

Attention, on ne devient jamais plus non-fumeur, on reste toute sa chienne de vie un ex-fumeur.

En ce moment, je vis avec une non-fumeuse, l'ambiance au taf est plutôt non fumeuse aussi, et en plus, je me suis mis à la pipe, ça fait ralentir, pas plus de 3-4 par jour...

[jerico]

Bonne idée ça la pipe

[Romuald]

Arrêté il y a dix ans au bout de la 3ème ou 4ème tentative.
Je fumais un paquet de tabac de 40g en 2 jours. Voire moins
Faut éviter quelques temps les endroits propices à une rechute, mais faut pas non plus devenir un Hermite.

Y'a des caps à franchir. On m'a dit : 3 j / 3 sem / 3 mois et 3 ans. A force l'envie disparait. Mais la rechute est toujours possible. La première semaine a toujours été la plus dure.

Mets les sous de tes clopes dans un cochon et comme ça tu t'achètes une gratte.

Courage !

[tof49]

C'est pas con de mettre les sous dans un goret.
à 5.50€ le paquet (je crois)
3 paquets par jour = 16.5€/jour

Au bout de 1 semaine => tu peux te payer une stagg
Au bout de 1 mois => une fender mex
Au bout de 6 mois => une gibson haut de gamme

Cool non.

[Left side of the moon]

J'ai arrêté il y a 2 ans et demi. Je fumais 2 paquets de Camel par jour. J'ai stoppe du jour au lendemain sans patch. J'étais en vacances c'est ce qui m'a aidé, mes habitudes étaient cassées.
J'ai pas refume depuis, ma copine fume occasionnellement mes potes eux sont des gros fumeurs. Ça me dérange pas plus que ça. Je fais pas chier les fumeurs parce que moi même j'étais chiant, je fumais partout tout le temps ...

COURAGE ! Une semaine, le plus dur reste a venir

[Left side of the moon]

J'ai arrêté 4 ans et demi, repris connement en trainant dans les bars, mauvaise période, sortir avec une fumeuse, etc.

Attention, on ne devient jamais plus non-fumeur, on reste toute sa chienne de vie un ex-fumeur.

En ce moment, je vis avec une non-fumeuse, l'ambiance au taf est plutôt non fumeuse aussi, et en plus, je me suis mis à la pipe, ça fait ralentir, pas plus de 3-4 par jour...

Ca doit être sympa de te croiser dans la rue avec tes veuches, ta moustache, la pipe et les tatouages

[captain.bondage]

Ca doit être sympa de te croiser dans la rue avec tes veuches, ta moustache, la pipe et les tatouages

Beaucoup de bordelais(es) ne sont pas de cet avis et changent de trottoir.

[raoul]

J'ai arrété un mois, pis j'ai repris un soir ou j'étais fin rond.

Mais faudrait que je réarrete, des fois, je fume pas, des fois je fume trop, ca dépend des jours.

Bon courage mec, et si l'envie est trop forte, laves toi les dents avec du dentifrice qui arrache

[shadow_gallery]

Ca doit être sympa de te croiser dans la rue avec tes veuches, ta moustache, la pipe et les tatouages

Beaucoup de bordelaises ne sont pas de cet avis et changent de trottoir.

Ca doit pas faciliter la pipe, l'absence de bordelaises, non? Ou alors j'ai mal compris?

[lefty-ty]

- Sois souple et tais toi ...

Ca doit être sympa de te croiser dans la rue avec tes veuches, ta moustache, la pipe et les tatouages

Beaucoup de bordelaises ne sont pas de cet avis et changent de trottoir.

Ca doit pas faciliter la pipe, l'absence de bordelaises, non? Ou alors j'ai mal compris?

salut & banzaï

[ManaLover]

Comme je tournais a 3 paquets/jours et qu'au reveil je faisait plus de bruit qu'un diesel en toussant j'me suis dit "tiens t'arrete quand connard?" ...

Va falloir changer de photo de profil

[captain.bondage]

Ca doit pas faciliter la pipe, l'absence de bordelaises, non? Ou alors j'ai mal compris?

J'ai dit beaucoup, pas toutes...

Et l'avantage d'une tête à coucher dehors, c'est que le tri est vite fait dans les rapports sociaux. Quand ça marche, ça marche vraiment, pas beaucoup de faux semblants...

[WooDooCrY]

faut que t'arrêtes avec ta tête, tu ferais même pas peur a ma fille en vrai

[jerico]

Faut nous le ramener au lefty-day le captain !!
On sera pas tout seul avec Stephane a fumer dehors comme deux pov'diables

[dtkth88]

Mois j'ai arrete il y a 6 ans aujourd'hui,
sage décision en tout cas. J'y pensait plus au bout de six mois mais j'ai mis des patchs pendant 2 ans!
Petite astuce si tu pases par les patchs quand tu diminues tes doses achetes les patch les plus fort et tu les découpes avec des ciseaux
resultat avec une boite de 7 patchs de 21mg tu en a pour 3 semaines de patch 7mg! donc economies, donc Guitare(S) (S) (S) (S)

Bon voila la petite astuce et pour ceux qui ne me croiraient pas j 'ai vraiment mit des patchs pendant 2 ans (découpé en 8 a la fin!) et j'ai reussi!
bon courage l'ami!

[Pédro]

Perso, depuis juillet, je suis passé de 30 clopes par jour, à entre 15 et 18.
C'est pas top, mais bon, je compte encore diminuer à 10 par jour.

Par contre, depuis la rentrée de septembre, j'ai complétement arrêté les mini babybel rouges au boulot !!

[jerico]

moi aussi je tente de stopper...

d'ailleurs je diminue de plus en plus le tabac ; j'augmente un peu la weed et je ne perds pas mon objectif : zero tabac

[Romuald]

Par contre, depuis la rentrée de septembre, j'ai complétement arrêté les mini babybel rouges au boulot !!

Ah oui ! Toi aussi ? Bravo! Tiens bon !

[ManaLover]

j'augmente un peu la weed et je ne perds pas mon objectif : zero tabac

T'as raison, faut pas couper

[jerico]

j'augmente un peu la weed et je ne perds pas mon objectif : zero tabac

T'as raison, faut pas couper

C'est ce que je me dis ;on sait jamais on peut tomber sur du tabac de mauvaise qualité

[Reversed]

Faut nous le ramener au lefty-day le captain !!
On sera pas tout seul avec Stephane a fumer dehors comme deux pov'diables

[Steph]

Arrêt buffet depuis 2 mois environ... je ne fumais pas beaucoup : 4 à 5 clopes maxi par jour, puis un jour je me suis remis au VTT avec le fiston qui en plus m'a dit du haut de ses 6 ans : "papa, j'aime pas trop les gens qui fument, toi je t'aime beaucoup mais bon c'est nul de fume surtout si tu fais du vélo !"
Radical
Les 2 premières semaines j'ai été tenté au boulot mais j'ai résisté car une clope en entraîne une autre... maintenant ja plu envie
Merci le fiston

[Pédro]

le fiston qui en plus m'a dit du haut de ses 6 ans : "papa, j'aime pas trop les gens qui fument, toi je t'aime beaucoup"
Merci le fiston

Génial !!

[Plurnisher]

Merci a tous pour vos temoignages (mode Jean luc Delarue/on)
J'ai sourit et je me suis retrouvé dans pas mal de vos histoires (les babybels au taf...)

Et pour la gratte que je vais acheter grace a mes economies j'ai deja un but

Merci encore, on lache rien !! et vous avez raison = je change mon avatar !!

[captain.bondage]

faut que t'arrêtes avec ta tête, tu ferais même pas peur a ma fille en vrai

Tu m'étonnes !! Avec les mômes, c'est toujours pareil, y'a 5 minutes de latence où ils se demandent si c'est du lard ou du cochon, et quand ils voient que je suis un gros gentil et que j'adore délirer avec eux, ils ne me lâchent plus !! Ma tête, c'est plutôt pour faire fuir les adultes ennuyeux...

[WooDooCrY]

lol, ça me rapelle quand j'etais môme, y avait des purs rasta a la maison regulierement, et une fois j'avais demandé a l'un d'eux si c'etait ma daronne qui leur avait tricoté leurs cheuveux...

[culbuto]

Comme déjà dit plus haut, fait toi un cochon et fixe toi des objectifs. commence par des pédales haut de gammes par exemple, c'est très très vite atteint par un gros fumeur. Ca te fait des objectifs à court terme.
C'est une vraie petite aide.
Puis tu passe à du plus lourd quand ca devient plus facile...

Bon courage. Après c'est vraiment super

[Etienne]

Et vous ? vous avez arreté ? repris ? resisté ? ça a ete dur ? facile ? vous avez des trucs ? ou pas ? vous avez deja vu un monsieur tout nu ?

Je fumais un paquet de tabac à rouler de 40g en deux jours.
Et le cigare régulièrement.
J'ai arrêté du jour au lendemain.
Je me souvient, c'était le 18 février dernier quand cette putain de douleur dans la poitrine m'a réveillé vers 2H30-3H00 du matin.
Aux urgences, on m'a conseillé d’arrêter le tabac.
Ce que j'ai fait depuis sans trop de difficultés étant donné que j'ai eu l'occasion d'arrêter de nombreux produits bien plus addictifs dans ma vie.
J'ai la chance de n'être dépendant de rien, alors que j'abuse de tout.

Etienne.

[raoul]

Donc t'es pas dépendant de tes guitares et tu peux t'en passer facilement? Alors je te donne la marche à suivre et mon adresse en MP.

[Etienne]

Donc t'es pas dépendant de tes guitares et tu peux t'en passer facilement? Alors je te donne la marche à suivre et mon adresse en MP.

Cà marche, je te fournis mes coordonnées bancaires.
Tu fais un virement, et je vois ce que je peut t’envoyer en contrepartie.


Etienne.

[blues devil]

Merci a tous pour vos temoignages (mode Jean luc Delarue/on)
J'ai sourit et je me suis retrouvé dans pas mal de vos histoires (les babybels au taf...)

Et pour la gratte que je vais acheter grace a mes economies j'ai deja un but

Merci encore, on lache rien !! et vous avez raison = je change mon avatar !!

une LP TOBACO burst?

j'aimerais bien arrêter de fumer aussi mais j'y arrive pas. Deux ou trois fois, j'ai arrêté une semaine (à chaque fois) mais le stress récurant au travail fait que j'en rallume une...pfff fait chier

je fume un paquet par jour depuis 35 ans maintenant, j'ai la chance d'avoir une santé de fer sans rien faire de particulier, j'ai jamais été malade de ma vie. J'ai une capacité de nager en apnée largement supérieure à la moyenne et tous sont surpris quand ils me voient allumer une clope après. Même mes gamins m'ont tous demandé au moins une fois si j'étais pas incassable...même mon ophtalmologue m'a engueulé parce que ma vue de proche n'a commencé à baisser qu'à 48 ans au lieu de 40 qui serait apparemment le "standard"

Mais j'aimerais bien arrêter quand même. Je sais que mes capacités seraient meilleures à plusieurs niveaux.

Le target est d'arriver à stopper ce truc avant la fin de l'année 2011.

Bon courage pour la suite. C'est admirable.

[Romuald]

BD : si tu y veux, tu y peux. Moi j'ai utilisé des patchs (pas plus d'une semaine). Ça, me permettait de me dire : p***n (oui, je me lâche un peu quand je me parle à moi même, surtout dans les instants critiques de ma vie), bref, ça me permettait de me dire : p***n, j'ai déjà ces merdes, j'vais pas en griller une en plus ! Après t'as aussi le truc du verre d'eau : chaque fois que tu as envie d'en tirer une, tu vas boire un verre d'eau !

[blues devil]

BD : si tu y veux, tu y peux. Moi j'ai utilisé des patchs (pas plus d'une semaine). Ça, me permettait de me dire : p***n (oui, je me lâche un peu quand je me parle à moi même, surtout dans les instants critiques de ma vie), bref, ça me permettait de me dire : p***n, j'ai déjà ces merdes, j'vais pas en griller une en plus ! Après t'as aussi le truc du verre d'eau : chaque fois que tu as envie d'en tirer une, tu vas boire un verre d'eau !

merci, je pense à tout ça et ça se fera avant la fin de l'année

difficulté supplémentaire...ma femme fume et la meilleure clope de la journée c'est celle qu'on se grille ensemble après...

si je fume plus, je fais quoi après au début? je me colle un patch là où ça va bien?

je note le verre d'eau, j'avais déjà essayer ça mais avec un vers de Wisky...le problème c que j'en ralumais une quand j'étais bourré...

bon, entre-temps, j'ai arrêter de boire, j'ai perdu une dizaine de kilos, encore un peu de boulot de ce côté, reste la clope...je pense devoir me planifier des séances journalières d'exercices pour m'occuper et évacuer le trop plein...ça me fera boire de l'eau aussi en même temps...faut que je m'y mette bordel

tout le fric que je claque dans les clops, y'a une top Gibson qui part à chaque année!!!

[Romuald]

tout le fric que je claque dans les clops, y'a une top Gibson qui part à chaque année!!!

Point de départ de la motivation ?

difficulté supplémentaire...ma femme fume et la meilleure clope de la journée c'est celle qu'on se grille ensemble après...

Par contre c'est le genre de truc à faire à deux... Vous pouvez faire un truc délirant, genre jouer aux dominos ! (oui je sais, y'a plus délirant, mais c'est le premier truc qui me vient à l'esprit)

[Strathydra]

Après t'as aussi le truc du verre d'eau : chaque fois que tu as envie d'en tirer une, tu vas boire un verre d'eau !

Comme ça tu passe ta vie au chiotte au lieu de cloper...

[culbuto]

difficulté supplémentaire...ma femme fume et la meilleure clope de la journée c'est celle qu'on se grille ensemble après...

Ben remet zi en un p'tit coup.

Pardon, pardon, pas pu résister

[blues devil]

difficulté supplémentaire...ma femme fume et la meilleure clope de la journée c'est celle qu'on se grille ensemble après...

Ben remet zi en un p'tit coup.

Pardon, pardon, pas pu résister

moi non plus

[Pédro]

Comme déjà dit plus haut, fixe toi des objectifs. commence par des pédales haut de gammes par exemple, c'est très très vite atteint par un gros fumeur. Ca te fait des objectifs à court terme.
C'est une vraie petite aide.
Puis tu passe à du plus lourd quand ca devient plus facile...

Ah ouai ... Bon sang mais c'est bien-sur !! Les pelles qui tournent ici, c'est ça !!! Tout le monde arrête de fumer !! Et achète et vend pour compenser !!! Pigé !!

[rissons]

45 messages en deux jours, pas certain que bcp de topic fassent autant, et à propos de quel sujet? la clope !

up' de soutien, pense à la gratte que tu t'offriras avec l'argent, je suis dans le même cas avec les kinder surprise.

[culbuto]

Ah ouai ... Bon sang mais c'est bien-sur !! Les pelles qui tournent ici, c'est ça !!! Tout le monde arrête de fumer !! Et achète et vend pour compenser !!! Pigé !!

5,90 x 1,5 paquet par jour x 365 x quelques années = ... ah ouai ça met pas mal de matos qu'on considère habituellement "hors budget" ... à portée de fumeur...
Ca peut motiver

[jerico]

Ah ouai ... Bon sang mais c'est bien-sur !! Les pelles qui tournent ici, c'est ça !!! Tout le monde arrête de fumer !! Et achète et vend pour compenser !!! Pigé !!

5,90 x 1,5 paquet par jour x 365 x quelques années = ... ah ouai ça met pas mal de matos qu'on considère habituellement "hors budget" ... à portée de fumeur...
Ca peut motiver

vivement que les clopes augmentent chez moi....

[culbuto]

Je sens que j'ai dis une connerie sur le prix du paquet aujourd'hui