STOP LA CLOPE... et le splif !!

[WooDooCrY]

Amis gaucher et surtout musiciens, j'ai besoin de vos témoignages .

voila, j'ai 31 balais, je fume la clope depuis l'age de 19 ans, et le spliff depuis autant ...
Seulement depuis 5 ou 6 ans, des accidents en skis m'ont fait stopper le max d'activités sportives, et je croule donc sous les clopes et les petards grave!!
J'ai toujours joué de la sik avec le pet, j'ai l'impression que si je stoppe le pet, je stoppe la sik....

Pour la clope c'est clair, je veux absolument stopper, même si ça va etre chaud , je le dois a ma gamine et mon corp.

Et du coup la, il me reste un petard a exploser, et ensuite j'ai decidé de pas en reprendre, j'ai vraiment envie d'areter, mais j'ai peur de devenir un gros con ( comme certains potes qui ont stoppés, ce sont revelés etre des gros ringard par la suite... je pense que ça viens de moi du coup)....

Bref, j'aimerais savoir si ça a été votre cas, je fume environ 1 paquet de clopes par jour, et dans ce paquet de clopes je dois fumer une dizaine de splif/ jour ... Et oui c'est trés CON, je SAIS, mais c'est comme ça! Je me degoute depuis 3 ans environ, et malgrés cela je ne stope pas.... je suis seul avec ma petite toute la journée, j'ai peur d'etre ennervé du coup et qu'elle en patisse..... mais je sais que c'est juste une phase a passer... envie non je sais pas..je sais plus vraiment en fait ....

Donc est ce que vous avez eu du mal, quel etait votre rythme de splif/jour pendant combien d'années,comment l'avez vous vécut et surtout est ce que votre musique a changée depuis votre arret ! ???

Merci, c'est vraiment sincere et serieux !

[lefty-ty]

- Tu vas en chier amigo, pour tout arrêter... Mais franchement tu n'as pas à t'inquiéter quant au fait de devenir un "Gros Con". Ce n'est pas le joint qui fait l'homme, tout juste peut-il masquer un peu sa personnnalité, mais tu as l'air d'être une belle personne sinon tu ne te poserais pas toutes ces questions. Donc : No Souci. Et tu n'arrêteras pas la Zik, car même sans split, elle est en toi. Et au pire, pourquoi pas un "petit pet plaisir" de temps en temps ? Etant contre les interdits et toutes autres formes de régimes, je pense qu'il vaut mieux essayer d'équilibrer tout ça, plutôt que de se priver de manière trop drastique.

Bon Courage à toi, Bruno. Amicalement.

[Reversed]

arrete la clope et diminue le reste, ça sera déja pas mal

[stein-x]

yeah j ai fait comme toi pendant des années , splif/clopes des le reveil et presque 2 paquet/jour ! ca fait 7 ans que j ai tout stopé ( et je suis pas devenu un gros con , pour l instant ) , si t es motivé ca se fera tout seul , faut juste tenir 3 jours ( c est rien) , aparement le manque de nicotine s estompe au bout de ce temps .... j ai tenu sans probleme , sans patch ni autre substitut couteux ! la volonté woodoo ya que ca de vrai

bonne chance et craque pas , ca vaut trop le coup sur tout les plan

[WooDooCrY]

Merci pour vos interventions ...

Bin en fait justement, je me suis pas mal posé la question, a savoir si je stope juste la clope et je continue le splif, juste 1 le soir ...
ou alors si je stope juste le splif et continue la clope,
Et finalement je me dis que le truc c'est de pas toucher ou etre en contact du tout avec la fumée pendant un long moment , même si ça va etre la nevrose chez moi pendant un certain temps....
et eventuellement beaucoup plus tard me coller un splif pour faire de la sik de temps en temps mais sans obligation quoi... si faut d'ailleurs je le supporterai plus du tout donc a voir ....

[Plurnisher]

pour la dope j'peux pas t'aider, j'en prends pas et j'en ai tres peut fumé;
Par contre niveau cloppe je tourne a 4 paquets/jours ... donc je comprends ton envie d'arreter et d'ailleurs je m'y suis mis il y a 1 semaine ..

un bon conseil, ne stoppe pas tout d'un coup, vas y progressivement .

Je m'en autorise 1 toutes les heures environ et c'est deja beaucoup, la semaine prochaine je descendrais a 1 toutes les 2 ou 3h etc...
Car, et tout les fumeurs seront d'accord avec moi, la cloppe d'apres bouffer, desolé mais j'peux pas m'en passer ^^

Autre coté positif quand tu arrete (en dehors du pognon et de la santé ^^) c'est que ton matos te dira merci, en effet rien de pire que la fumée pour niquer tout ce qui est amplis ou effets etc...

en tout cas bon courage a toi, moi je suis sur les dents mais je me controle

[WooDooCrY]

han! 4 paquets, t'as fais le bon choix toi aussi, merci de ton avis, et BON COURAGE

oui aussi le matos, c'est clair.... bien que mes grattes sont souvent en case, les amplis, le matos studio etc. eux ils en ont mangés plein :/
En plus je me dis ça aussi:
1 paquet a 5€ / jour ça fait 150€ /mois , 1800€/ an

donc deja 1800€ pour une bonne gratte... mais c'est pas que ça:
10G=40€ environ ( ça depend )
je prend 40G/mois = 160€ = 1920€/an

3720 € de merde / an ça me ferais une belle petite ES335 ça non ?

[SveDec]

J'ai jamais réellement commencé à fumer, mais le jour où j'ai tiré sur une clope vieille d'un mois, je te promet que ça m'a dissuadé de réessayer ! Si ça peut t'aider ^^
Plus que des conseils, je te souhaite bonne chance et bon courage, j'espère que tu y arriveras !

[DBabar]

<object width="480" height="381"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/x5q9go_pub-la-vosgienne-avec-dominique-lav_creation"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/x5q9go_pub-la-vosgienne-avec-dominique-lav_creation" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="381" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always"></embed></object>

Moi je me contente de boire de la bière

Tout mes amis ayant cherchés à arrêter ne sont pas devenus cons mais ont pris du poids et sont devenus intolérants vis à vis des autres fumeurs
Pour la beu, de l'avis de tout mes potes ( ça touche plus mes amis que mes amies - ça doit être vrai statistiquement je pense ) c'est ce qui a été le moins difficile à rayer mais ça a pris un temps fou. Néanmoins une fois partie l'envie ne renvient pas semble-t-il, on se souvient finalement plus des effets de bord négatifs que du reste.

Bref, bon courage et en parler autour de soit est un bon moyen pour se motiver.

++

[SveDec]

Moi je me contente de boire de la bière

Ah non mais ça ça compte pas
Ah, on me souffle dans l'oreillette que si ... Ça revient cher ça aussi, d'ailleurs ! xD

[DBabar]

Moi je me contente de boire de la bière

Ah non mais ça ça compte pas
Ah, on me souffle dans l'oreillette que si ... Ça revient cher ça aussi, d'ailleurs ! xD

Surtout que de ce côté là j'ai des goûts de luxe : belge obligatoire

[SveDec]

Moi je me contente de boire de la bière

Ah non mais ça ça compte pas
Ah, on me souffle dans l'oreillette que si ... Ça revient cher ça aussi, d'ailleurs ! xD

Surtout que de ce côté là j'ai des goûts de luxe : belge obligatoire

Si je ne buvais que de la belge, j'aurais besoin de revendre une PRS par mois
Mais quand on en a ... mmh quel bonheur

Pour rester dans le sujet, de bons conseils pour arrêter :
<object width="480" height="381"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/x3qqax_reunion-fumeurs_fun"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/x3qqax_reunion-fumeurs_fun" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="381" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always"></embed></object>

[DBabar]

Tiens tant qu'on est dans les références cools :
http://www.youtube.com/watch?v=HaldEDUTRB8

[qoohl guitar]

un bon conseil pour arreter : le faire sur le mode challenge, a 2 personnes !
du genre : on arrete de fumer ce soir. le premier qui reprends [insérer un truc qui fout encore plus les glandes ici]

pour moi ça a tres bien marché, j'avais essayé progressivement , pfff laisse tomber.

je fumais 1 paquet par jour et du coup j'ai arrété de (tout) fumer et ai gagné mon pari.

[WooDooCrY]

wé progressivement, je le sens pas... je suis un peu faible d'esprit moi !

[chris30660]

wé progressivement, je le sens pas... je suis un peu faible d'esprit moi !

Si ca peut t'aider moi je je suis allé chez un homéopathe et j'ai arrêté desuite

[stein-x]

wé progressivement, je le sens pas... je suis un peu faible d'esprit moi !

Si ca peut t'aider moi je je suis allé chez un homéopathe et j'ai arrêté desuite

ta arété d aller chez un homeopate?
ok je

[seb]

moi plus jeune j'avais des potes muzikos qui passaient des apres midi entiere à faire tourner le pet, et moi je fumais pas.

passé 20 minutes, plus personne qui parle, silence de mort, chacun trippait son truc, et était déconnecté par l'habitude.

inutile de préciser que quand on se fait chier pendant 30 minutes et que plus personne ne parle, je m'attardais pas, et je me demandais comment ils arrivaient à prendre du plaisir entre eux.
eux riaient sans meme se parler, moi j'avais de la peine pour eux.

de ces potes là, à 25 ans, un ami d'enfance est décédé en se tuant en moto en partant au boulot le matin....apres x pets fumés, il s'est planté tout seul contre une rembarde de sécurité et s'est explosé les poumons.

un autre, a été opéré de l'appendicite, à 18 ans, et a fait 3 jours de coma lors de l'anesthésie car son corps plein de produit ( thc et exta) avait mal réagi.

donc si tu veux t'arreter, je t'encourage plus qu'amicalement

[WooDooCrY]

ma copine m'a pris jsutement des trucs homeopatiques... pour le stress entre autres.... on vera

[stein-x]

le plus dur c est le truc d avoir une clope dans les mains . moi j ai reussi a m en passer facilement j ai toujours un mediator dans la main , c est vraiment le truc qui ma aidé a arété , ca peut paraitre con mais pourtant ca le fait ....

[jerico]

moi au café je bouffais des caouettes quand on ne pouvais plus y fumer mais depuis le patron laisse de nouveau les gens fumer.....

[Plurnisher]

clair que le coté psycologique, le "tic", le fait d'avoir toujours une cloppe a alumer quand on sait pas quoi faire, c'est le plus dur a faire passer je pense ..
Le mieux c'est de compenser en changeant un peut ses habitudes et surtout en s'occupant a donf' ^^

[seb]

clair que le coté psycologique, le "tic", le fait d'avoir toujours une cloppe a alumer quand on sait pas quoi faire, c'est le plus dur a faire passer je pense ..
Le mieux c'est de compenser en changeant un peut ses habitudes et surtout en s'occupant a donf' ^^

Le mieux c'est de compenser en se grattant les couilles.
blague à part, j'ai été fumeur ( de clopes) et j'ai décidé d'arreter du jour au lendemain, idem pour mon épouse ( qui avait dejà des gros poumons).

ca fait maintenant 3 ans et no stress ni souci.
part contre, pour les kilos c'est sur que t'en prends pas mal car le gout revient vite et tu manges un peu plus et grille moins de calories.
mais bon....

[Alex22]

Salut Woodoo,

Je vais essayer de ne pas te donner de conseils, mais te livrer mon expérience.
36 ans, fumeur de joints et de clopes depuis l'âge de 18 ans...... Putain ça fait peur !
1 paquet clope/jour + 5/6 pets.
Le seul changement c'est que je n'ai pas fumé un pet ni même une taff depuis le 13 juin 2008, 14 mois donc. J'avais auparavant fais un arrêt pets pendant six mois MAIS en étant dans la lutte et la frustration.
Tout dépend de ta relation avec ta consommation de pets.
Ces dernières années je le vivais de plus en plus mal, agressivité, paranoïa, angoisses++ , grosse flem, réveil super hardos même à 11h, insomnies, INSTABILITE D'HUMEUR bref des symptômes que certains gros fumeur connaissent bien.
J'éprouvais également une certaine gêne d'être défoncé devant mes enfants, même si le fumeur régulier gère sa "défonce", n'empêche qu'il est sous l'effet de toxiques qui modifient sa façon d'être.

Pour moi devenir un fumeur de pets occasionnel (j'ai essayé plusieurs fois) était impossible je retombais à chaque fois dans ma consommation quotidienne. C'est la toxicomanie..... Le mot ne fait sans doute pas plaisir car on a tendance à banaliser le produit et sa propre consommation.

Pour ma part j'ai arrêté lors de vacances, la rupture avec le quotidien aide en cela, car c'est là que le fumeur en a le plus besoin.
J'ai malheureusement compensé avec la clope, j'en fume 15 de plus.
Par contre je n'éprouve plus aucune envie, je me lève tôt , j'ai aussi compensé avec la bouffe..... Ciao mon corps secs, j'ai pris 6 ou 7 kilos.
Je passe même des soirées avec mes potes fumeurs sans que cela me gène, (j'évitais tout de même au début mes potes gros fumeurs)

Et pour finir car je pourrai en parler des pages.
Ta phrase "j'ai peur de devenir con" et bien perso je crois que c'est l'inverse, on le devient nettement moins !
Les vannes assassines entre potes, le repli sur soi, la gamberge, (car souvent un gros fumeur n'a comme ami que des fumeurs, cela devient difficile d'être sur la même longueurs d'ondes que les "normaux" que l'on trouve coincés ou cons, mais c'est eux qui sont sur le bon chemin !)
En fait j'étais un gros con ! Et socialement je vais mieux.

Arrêter clopes et pets, pour ma part c'est une erreur, deux toxiques d'un coup c'est lourd à gérer.
La clope est mon prochain objectif, je me laisse un peu de temps.
Ma femme qui ne m'a JAMAIS emmerdé avec mes pets est quand même ravie de mon arrêt et me trouve bien plus stable.
Que demander de plus !

Dans tout les cas, je t'encourage dans cette démarche "personnelle".
Pour ce qui de ta zic, don't worry, vu le niveau que tu as !
Peut être au début un manque de repères car tu connais très bien le wooddoo défoncé mais moins le "clean"
Mais ça va rentrer dans l'ordre et tu auras sans doute même de meilleurs
sensations car ton écoute sera moins parasitée, un jugement plus juste.

C'était mon expérience d'ancien défoncé, goûteur de saloperies de tout genre !
J'suis trop content j'ai grandi !!!

[WooDooCrY]

Bah merci Rando pour ton experience!
je le vis mal aussi le spliff, depuis plusieurs années d'ailleurs, comme toi quoi....



Ca y est, le jour J, j'ai pas encore fumé depuis le reveil, la j'en serais a 2 pets et 1 clope au moins .....

J'ai testé le patch... pfff... grosse rougeur et demangaisons, je l'ai mis a la poubelle.... vais essayer de faire sans!!

la journée commence a peine ...

[Strathydra]

Allez courage l'ami!

Ne fumant ni l'un ni l'autre, je me garderais bien de te donner des conseils, si ce n'est qui vis a vis de ta fille, c'est vraimeunt un beau cadeau que tu lui fera! Et ca ca peut être un grosse source de motivance!

Apres pour le fait d'être con, idem, je dirais plutot que ca va allez dans le bon sens . Fait le test, regarde un DVD des nuls apres avoir arreter. Si tu te poil encore, c'est bon, tu sera (comme nous tous) toujours du bon coté de la crétinerie .

Donc bin courage, courage, et re-courage!

++

[fafa77]

Fumeur aussi, je te souhaite beaucoup de courage.
Le mieux je pense est de stopper net !

J'ai essayé nombre de fois de diminuer, ralentir. Rien à faire, tu replonges
Malgré tout, comme quelqu'un l'a dit précédemment, après quelques jours, c'est plus facile.
J'arrive à tenir une semaine et puis souvent j'en reprends forcément me disant qu'une c'est pas grave et c'est reparti

Et c'est pas bon aussi pour le poids !!!!
A chaque fois qu'on arrête, déjà on a tendance à compenser et en plus le tabac empêche les graisses de se fixer du moins en diminue l'effet. Arrêter provoque un stock de graisse plus important immédiatement il me semble aussi alors faut aussi avoir le courrage de faire de l'exercice déjà que le travail et les enfants n'aident pas à trouver un créneau, dur, dur !

Et t'inquiètes pas pour la personnalité ! Tu es cool, tu le resteras !

Pour le pet' j'ai essayé il y a bien longtemps jeune avec des potes, mais ça ne m'a jamais tenté. Par contre, si tu arrête, et que tu souhaite conserver le pet', attends d'être un peu sevré du tabac !
Le mieux étant d'arrêter tout bien sûr !

Après ce ne sont que des conseils, bien sûr

COURRAGE !

On parlait de challenge, que dis tu de tenter le challenge à deux ???
J'arrête ce soir et on peut se dire ou on en est régulièrement ????
En toute honnêteté, bien sûr, je ne jetterai jamais la pierre à quelqu'un qui rechute mais à plusieurs, ça motive un peu !

Si d'autres sont partants, on se fait une thérapie de groupe LOL



Amicalement.

Fab'

[Pédro]

Merci pour vos interventions ...
Bin en fait justement, je me suis pas mal posé la question, a savoir si je stope juste la clope et je continue le splif, juste 1 le soir ...

Perso, j'ai 44 balais, et je suis descendu maintenant à une vingtaine de clopes par jour, et 1 pétard chaque soir avant le dodo.

Ma règle :

Pas de fumée près des guitares et des amplis, ça limite le nombre de clopes quand je joue.

Pas plus d'un pétard par jour, ça c'est pour le porte monnaie, parce que c'est de plus en plus cher, les 10 grammes !!
Mais comme je refuse d'abandonner cette douce sensation de plaisir aérien quand l'herbe fait son effet, j'ai renoncé à arrêter.

Maintenant, je pense pas que si t'arrête, tu deviendras "con", comme tu le dis, ou alors, c'est que tu l'ai déjà !!
T'as ton état d'esprit, ton caractère, ta façon de vivre ta vie, et je pense qu'avec ou sans fumée, tu es le même.
Seule ta santé et ton porte feuille verront la différence !!!

[seb]

conseil également :

ma belle mere est morte à 50 ans d'un cancer des poumons. ( il'y à 8 mois)
elle se croyait invulnérable et n'a jamais écouté les acharnements de sa fille et de son fils qui lui demandait d'arreter en voyant la tournure des evenements....et jusqu'à bout elle a fait ce qu'elle a voulu.
inutile de dire que le bout a été court, c'était une question de mois voire de jours.

son pere fume également pas mal, elle essaie de nouveau de le faire arreter, mais meme combat, il prefere en mourrir que d'arreter, et ne sent pas vraiment concerné ( c'est bien connu que c'est toujours les autres qui meurent).

c'est dur ce que je dis mais c'est la stricte vérité.

[jerico]

moi je pars dimanche en vacances ; donc une bonne grosse semaine sans clope...

quand je bosse pas j'arrive bien a canaliser mon envie de clope ; une de temps en temps ; tous les 3/4 jours ! là je me fait la totale !!

[gawaine]

Bon j'arrive un peu tard mais j'adore me faire des tas d'amis...
Woodoo, ton témoignage est sincère et je respecte ton dilemme, mais un passage m'a fait sourire:
Quand tu as peur de devenir "ringard" paske t'arrêtes de fumer
Demande-toi si c pas autrement plus ringard les fumeurs "réguliers" ou "obligatoires" ( pas occasionnels j'entends) de plus de 50 balais, si ça ça fait pas ringards bobos post-68ard à 0.30 euros ... Tu t'imagines dans 20 ans piquer la beu de la chair de ta chair ?
A moins que t'aies envie de ressembler aux parents de Tanguy...
Bon je disais ça pour être juste désagréable mais moi personnellement, les "vieux fumeuuuuurs" c comme les "vieux rockaaaiiires", y'en a des classieux, et y'en a des pitiax...
Pardon à ts ceux que j'ai vexé !

[Pascal Boutin]

salut
je n'ai pas tout lu, si ce n'est l'appel de notre ami
bon, mon intervention ne va pas servir à grand chose puisque je ne fume pas, et n'ai jamais fumé, ne bois pas, et n'ai presque jamais bu ( 3 ou 4 cuites à 18 ans, et basta ), n'ai jamais fumé un pétard...donc
ce qui est sûr, c'est que pour ta santé et ton enfant....tu te dois d'arrêter.... c'est simple
pour la zic, que tu continues ou pas la zic....ça n'a pas d'importance
si tu dois arrêter de jouer avec des gus qui fument....tu arrêtes de jouer avec eux
si tu ne connais que des gaziers qui fument..tu arrêtes la zic en groupe
si tes pôtes ne peuvent venir te rendre visite sans fumer devant toi, et ta petite...tu les vires de la maison...simple, non ?
évidemment, tu fais comme bon te semble

PASCAL

[Pédro]

Faut juste dire que le tabac, si tu peut t'en passer, fait le, ne serait-ce que pour tes enfants, ca vaut le coup !!!
Et le joint, c'est un travail en toi, à savoir pouquoi tu le fumes.
Arrête ca si tu le peux, c'est pas insurmomtable ...

Mais arrêtes de penser que ca te rendra "con", c'est pas ta vie qui régit ce que tu fumes, c'est ton toi qui est beau, alors, assumes le !!!

[shadow_gallery]

si le splif révèle des parties de toi que tu as peur de ne pas retrouver, poses toi des questions sur ce que tu es vraiment? Si tu es vraiment celui que tu es quand tu fumes, tu peux être cette même personne sans fumer. Souvent c'est juste une question d'inhibition. Souvent il suffit de ne pas se prendre au serieux agen ou sans beuh et tu verras, tu seras vite dans le même état sans rien prendre.

[oddadjian]

Pris sur wikipedia :

Les effets du canna :

euphorie, hilarité, excitation ;
relaxation, détente, sensation de flottement ;
facilité d'introspection (disparition de l'inhibition) ;
association d'idées créatives ;
stimulation de l'appétit (Voir Propriétés médicales) ;
sommeil ;
sentiment de sûreté ;
sensation d'extrême plaisir même face à des choses parfois futiles.

Pour commencer, c'est cette disparition de l'inhibition qui doit te faire penser que tu ne serais pas le même sans fumer.
Et c'est possible, tu seras plus réservé probablement, mais tu peux devenir le même que celui que tu es quand tu fumes, c'est une question de travail sur soi.

Ensuite, ce sont les autres effets qui font qu'on a pas envie de s'arrêter : cette sensation de bien être, facilité a trouver le sommeil, l'euphorie etc..., on se sent tellement bien qu'on ne veut pas se priver de ça.
C'est pour ça que selon moi le mieux, mais il faut beaucoup de volonté pour ça, c'est de devenir fumeur occasionnel. Tu pourras retrouver ces sensations, mais faut pas que ça soit régulier. Tu peux par exemple ralentir, en en prenant 2 ou 3 par jour, puis uniquement le petit qui aide a dormir, puis ensuite un de temps en temps, pour te faire plaisir, mais comme ça, sans que tu dépende de ce petit joint occasionnel.

Bref, je suis pas forcément de bon conseil, mais c'est mon avis

[WooDooCrY]

yes merci pour vos avis les gars!!

J'ai donc stoppé le joint complet pour le moment, histoire de bien me sevrer , le coté occasionel, je tenterais peut etre mais beaucoup plus tard, style quand je le supporterais plus ... et encore...

pour la clope, j'ai du mal, alors j'ai demandé a ma femme de me prendre mes paquets de clopes et elle m'en file une a midi et une le soir....

le patch ça m'a fait une grosse reaction sur la peau , alors je prend des chewing gum a la nicotine, ça m'aide pas mal, j'attends pas du tout la clope , et j'y pense surtout le soir pendant que je mate la teloch....
La semaine prochaine j'en prendrais une juste le soir, et la semaine d'aprés j'en prendrais plus du tout .... enfin j'espere

donc la premiere et 2eme journée a été super chaude, mais aujourd'hui ça va mieux, j'y pense un peu mais sans plus....

pour le petard, ça me manque pas, en tout cas, moins que la clope... je continue de jouer un peu tout seul, ça joue pareil mais moins longtemps et plus concentré, je vie moins le "mojo", mais je joue pareil... ouf...

chuis un poil a cran, vite iritable , mais je m'attendais a vraiment pire!

le truc de dingue, c'est que ça fait 3 jours que je fume quasiment rien, et j'ai l'impression de mieux respirer, je peux courrir avec mon chien ou ma gamine sans cracher la clope au bout de 5 mn, j'ai plus cet espece de glaire degueulasse le matin au reveil qu'il fallait que je crache avant le café ( oui c'est quand même une belle merde tout ça )....
Le truc c'est de prendre de café, sinon la ça me file un gros besoin de m'en fumer une, alors je bois du thé de vieille, c'est pas bon, mais ça passe mieux....

mais j'ai un pote qui m'a dit que je risquais de bien tousser et cracher dans quelques semaines, et que ça serait normal... bon .. on vera!

en tout cas voila, je passe de 10 pet /jour a plus rien et de autant de clope a 2/jour , donc je suis plutot content de moi pour le moment , et j'espere que ça va continuer ainsi, je bois 5 L de flotte la journée, et je pisse transparent toute les 15/30mn ..... vive le sevrage...

quand je pense que j'etais un gros sportif avant,(10eme ufolep ski a 14 ans) si je tenais le con qui m'a fait fumer ma 1ere clope.....

J'ai mes potes du cross qui sont aller faire une course nocturne a Marsolan, ils sont passé me voir avant d'y aller ce matin... ça m'a super donner envie....
je me suis promis de me remettre le dos et les muscles en etat pour l'année prochaine, cet hiver va etre un hiver special trainning compet !!!



ça m'a fait du bien d'en parler avec vous, ça m'a fait moins peur aussi merci les gars!


PS: Par contre que ce soit clair, je n'ai JAMAIS fumé devant ma gamine a la maison, a l'exterieur juste, et quand mes potes viennent chez moi, ça a toujours ete, la clope et le reste: dehors!!

Non ma fille ça ma fait TILT quand en jouant dehors elle a trouvé un megot et viens me voir avec ça dans la bouche et en m'imitant.... la ça m'a fait peur/mal
Si elle fume a 18 ans ca sera son probleme, si je peux me forcer a lui eviter d'en bouffer avant, je me battrais pour...

[jerico]

clair ! comme j'ai des gosses je ne fume jamais devant eux (d'ailleurs si tu demande a mes filles si je fume elle te répondront non car elle ne m'ont jamais vu une clope au bec..).....je ne fume qu'au boulot quasiment....


a la maison c'est comme ça ; si des potes veulent fumer ils vont dans le garage ou dehors....

[SveDec]

Bon, en tout cas ça a l'air bien parti, bravo

[foolk]

Bien woodoo, je trouve que c'est très courageux comme démarche ! J'ai pas participé au topic car je suis non fumeur et mal placé pour t'aider, mais je suis ça avec intérêt et j'ai envie de te dire : lache surtout pas l'affaire !!!! et tiens nous au courant !

[Strathydra]

Yes amigo

Bin féloche pour le moment, et que te dire de plus, de pas baisser les bras.

Mais t'est sur la bonne voie, ca fait aucun doute!

++

[douds]

cool comme décision
avec un peu de sport par dessus cela ne fait pas de mal,
tu vas retrouver le gout et la forme

[seb]

excellente news !!!
bien content que ta tete fasse le cheminement qu'il faut !
continue et n'arretes jamais !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

édit : enfin si, arrete justement

[Ichimaru]

arrêter de consommer des cigarettes en fait c'est pas facile si on s'imagine que l'on va rien y substituer. Le tout c'est de trouver une habitude différente, je dirais même qu'on arrête plus facilement de fumer quand on change radicalement les habitudes. Perso j'a i arreté de fumé, j'ai refumé au lefty Day, j'ai pas touché une cigarette depuis sans la moindre gêne. En gros c'est une bataille avec ton cerveau à gérer les priorité et voir en la cigarette u le spliff un côté récréatif.

Perso stpper la clope je peux, ensuite si on me tend un joint je vais avoir beaucoup de mal a refuser, mais je peux m'en passer faut que ça reste récréatif, comme aller sur un manège, ou se taper une bonne bouffe dans le restau du coin, moi je le vois comme ça.

[raoul]

Sage décision

J'ai arrété de fumer des joints à dose toxique y'a deja environ 5ans, je m'en suis meme pas rendu compte en fait, un jour je me suis dit, putain, ça fait un bout de temps que t'as pas fumé... j'ai pas repris, aujourd'hui quand je suis un peu pété je tire une late sur un joint et je suis défait pendant 5heures

Je pense pas que tu deviennes un con pour autant, on est déja con quand on est tout petit, et à moins de gagner un max de blé, y'a peu de raison de devenir con du jour au lendemain.

L'ancien chanteur de mon ancien groupe et futur chanteur de mon prochain groupe est partit une semaine en vacances, la bas pas moyen de se procurer quoi que se soit, il à pas fumé pendant 7 jours, et en revenant je lui ai trouvé le teint hâlé comme jamais et l'énergie du jouvenceau dans la fleure de l'age.
Il m'a certifié qu'il allait arreter de fumer totalement, ça va bien faire un mois et il à meme plus envie selon lui, ça le dégoute presque, pourtant il fumait comme une cox au démarage le bougre.

Ca peut tenir à peu de choses, comme changer de fréquentations par éxemple, je crois bien que c'est ce qui m'est arrivé, lorsque j'ai arrété sans meme m'en rendre compte j'ai comprit que c'etait intimement lié au fait que j'avais rayé de ma liste de contacts la fine équipe de simple d'ésprit les plus profonds que je fréquentais depuis des lustres.

Pour la clope ma fois, j'arrete tous les mois mais j'ai réussi à diminuer, j'en fume environ 8 par jours, mais ça peut aller jusqu'a un paquet en une soirée quand le bière coule à flot.
Mon illustre binome disait toujours "si tu veux fumer longtemps, faut pas fumer beaucoup", il avait raison ce vieu briscard.

Bon courage